11 septembre 2025 : Planning des relaxations sonores 2ème lundi du mois

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Je vous propose un voyage sonore. L'objectif est de se laisser porter par les vibrations et les rythmes, dans l'observation des sensations, pour un relâchement profond.
Prévoyez de quoi vous installer confortablement : tapis de sol (deux tapis ou un tapis+petit matelas), couvertures, coussins, briques de Yoga*. Une tenue souple, adaptée à la saison, et de quoi vous hydrater après la séance.
Les portes de la salle ouvrent à 14h45 pour prendre le temps de s'installer et démarrer vers 15h15. Prévoir une durée de 1H20/30 au total.

Inscriptions via Helloasso : demandez les modalités par mail cmieuxenbougeant@gmail.com

*L'association prête du matériel si besoin : se rapprocher de l'animatrice