A écouter et à partager sans modération !!

Le plus important pour votre santé n'est pas la quantité d'activité physique mais le temps passé à bouger... difficile à saisir ?! écouter le lien ci-dessous !!

Suivez ce lien vers le vignette radiophonique de Radio France :

  https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/avec-sciences/sedentarite-la-preconisation-marketing-des-10-000-pas-quotidiens-devient-une-realite-scientifique-9227166

En résumé, passez le moins de temps possible sans bouger : fractionnez vos activités et parsemez votre quotidien de temps actifs !!