VENDREDI 29 mars 2024 10h15 à 11h30 : Bain sonore (relaxation)
Je vous propose une "relaxation sonore" accompagnée par les bols tibétains, pour un moment de profonde détente. Prévoir un tapis de sol, deux coussins (un qui sera placé sous la tête et un autre sous les genoux) et deux couvertures. Prévoir une tenue confortable (des vêtements chauds, à adapter selon la météo).
Sur inscription : 7 personnes maxi, 7€ par personne (règlement sur place ou par virement)
SAMEDI 6 avril 2024 10h à 12h : stage de printemps
Pour découvrir, mieux comprendre ou approfondir la pratique par des exercices dits "éducatifs" de la méthode APOR® (la respiration, les postures...). Nous pourrons prendre le temps de décortiquer les exercices pour aller un peu plus loin dans la pratique, "sans dégâts" !
Sur inscription : 15 personnes maxi, 5€ par personne (règlement sur place ou par virement)
SAMEDI 25 mai 2024 : Sortie Marche nordique (prêt de bâtons possible !)
Bois de l'eau Bourde Canéjan : de 10h à 12h .
RDV chemin Salvador Allende, Canéjan (parking en face des terrains de tennis).
Sur inscription : 15 personnes maximum, 5€ par personne (règlement sur place ou par virement)
NB : si des personnes de votre entourage souhaitent participer à ces activités, elles pourront contracter un Pass Hebdo auprès de la fédération (5€ supplémentaires à régler en ligne). Je vous communiquerai le lien si besoin.
MODIFICATIONS DU PLANNING :
Comme tous les ans, le comité de quartier Noës fait la fête fin avril : à cette occasion, la salle que nous utilisons est réquisitionnée.
Pour ne pas annuler les séances, j'ai réservé d'autres salles : NOTEZ BIEN !! :
Les séances Pilates et Yoga du jeudi 25 avril auront lieu Salle Léon Blum 77 Avenue Léon Blum 33600 Pessac, mêmes horaires.
JOURS FÉRIÉS
- le lundi 1er avril : pas de séances
- le mercredi 1er mai : pas de séances. Pour compenser :
> la marche nordique est reportée au vendredi 3 mai même lieu même heure,
> les séances pilates et sophro sont reportées au jeudi 2 mai, mêmes horaires, lieu : salle municipale Brivazac Candau Rue Henri Dunant 33600 Pessac.
- le mercredi 8 mai : pas de séances
- le jeudi 9 mai : pas de séances
- lundi 20 mai (pentecôte) :
je maintiens les séances si vous êtes là
VACANCES de printemps :
Il n'y aura pas de séances du 15 avril au 19 avril.
